こんにちは！

院長の木瀬武彰です。



ストレスが溜まって

身体に症状が出ていませんか？



今回は、

ストレスをリフレッシュする方法を

お伝えします。



その方法とは

「五感をフルに使う」

という手法です。



実は人は普段、

五感の中で優先的に

ひとつを使っています。



たとえば、

散歩をしたとき、



景色を”見る”人。

鳥の声を”聞く”人。

風など”感じる”人。



といったように。



景色を見る人は

「見ること」を優先するので

”音”や”感じ”に気づきを

向けていません。



なので、後から、

「今日は風が心地よかったね！」

なんて言っても、



「え？そう？」

ってなります。



あるいは、

「鳥の声が綺麗だったね！」って

言っても、



「え？そうだった？」

ってなるわけです。



普段のこの偏りを

五感をフルに使うことで

脳をリセットすることが

できます。



そうすると、

脳が新たな刺激として

受け取り、活性化します。



おすすめは

リラックス活動に

五感をフルに使うことです。



散歩やハイキング、

旅行などですね。



ぜひ、お試しを！



では！





福岡、博多、春日、大宰府、筑紫野、鳥栖、大野城の方で、根本から改善する自律神経整体カイロプラクティック治療院をお探しでしたらオリーブカイロにご相談ください。