2023年07月15日
男性更年期から回復する方法
こんにちは！
院長の木瀬武彰です。
あなたはこんなことありませんか
前よりすぐにイライラするようになった。
やる気が出なくなった。
なぜが不安感がある。
精力・性欲が低下した。
疲れやすく日中に眠気を感じるようになった。
これらの症状は
自律神経失調の症状でもありますが
男性更年期も疑う必要があります。
すべての男性が例外なく
歳とともにテストステロンが
減少していきます。
当院の施術で自律神経が整うと
改善していきますが、
それだけでは足りないことも
あります。
健康的でいるためには、
何もしないままでは
ダメなんですよね。
テストステロンを
上げる活動をしなければ。
テストステロンを上げる
良く知られた方法は
「筋トレ」ですね。
これは効果を疑う余地は
ありませんので、
少なくとも40歳を超えたら
筋トレをしましょう。
毎日する必要はなく
３日に１度くらいで
十分です。
そして、
もっと簡単な方法もあります。
それは、
２分間胸を張るだけ。
それだけで
テストステロンが２０％上がった
という研究もあるそうです。
これは毎日取り入れたいですよね。
とはいえ、
「筋トレの元気もない・・・」
のであれば、
けっこう重症な感じですので、
病院で検査をすることを
お勧めします。
そこで異常がなければ
自律神経失調の可能性が高いので
当院の施術で改善できますので、
ぜひご相談くださいね。
では、また！
木瀬武彰
福岡、博多、春日、大宰府、筑紫野、鳥栖、大野城の方で、根本から改善する自律神経整体カイロプラクティック治療院をお探しでしたらオリーブカイロにご相談ください。